Envelhecimento precoce da pele: causas, cuidados e prevenção

A pele é o primeiro órgão a mostrar os sinais que estamos envelhecendo. Mesmo utilizando cremes e fazendo procedimentos, trata-se de um processo normal para todas as pessoas. Em alguns casos, o envelhecimento precoce pode ocorrer e disparar alertas em relação aos cuidados que devemos adotar no dia a dia.

Predisposição genética, sedentarismo e exposição ao sol sem proteção são fatores que contribuem para o envelhecimento acelerado. Leia mais sobre as causas e os cuidados que devemos ter com a pele!

O que é envelhecimento precoce?

O envelhecimento é um processo natural do ser humano. Com o passar do tempo, começamos a perceber que nossa pele está mudando, nossos cabelos estão adquirindo uma nova coloração e até nossos hábitos e costumes se transformam. Algumas pessoas começam a perceber esses sintomas antes que outras. 

O envelhecimento precoce da pele, traduzido por flacidez, manchas e rugas, não acontece por um motivo isolado, mas, sim, por um conjunto de fatores. É isso que vamos te contar a seguir! 

Quais são as causas?

Diversos fatores externos e internos ajudam a explicar o porquê da pele estar envelhecendo rápido, são eles:

Exposição ao sol

O maior responsável pelo envelhecimento precoce da pele é o sol. Ele atua diretamente na textura e elasticidade, sendo também um dos principais agentes no surgimento de rugas e manchas. 

Falta de hidratação

A falta de hidratação também promove a criação de rugas e manchas na pele antes do tempo, por isso, é muito importante escolher um creme hidratante que atenda as necessidades específicas da sua pele. Opte por aqueles com ingredientes como colágeno, ureia, ácido hialurônico e vitamina E. 

Cigarro e álcool

O hábito de consumir álcool causa danos à textura e à cor da pele, além de evidenciar ainda mais os vasos capilares avermelhados nas bochechas e no nariz, contribuindo para um aspecto envelhecido. 

Outro vício que colabora com o envelhecimento precoce é o de fumar. O cigarro atua no aprofundamento de linhas finas nas regiões em que a pele é mais delicada, como próximo aos olhos e no contorno dos lábios. 

Genética

A genética é um fator determinante na forma como a nossa pele envelhece. Perceba como é a pele de seus familiares e se eles sentiram alguma diferença em relação às pessoas da idade deles. 

É importante lembrar que antigamente não existiam as tecnologias que hoje temos acesso, e muito menos as informações, por isso não devemos acreditar que só porque nossos pais ou avós tiveram rugas cedo que também vamos ter. 

Estresse

Hormônios, como o cortisol e a adrenalina, são liberados quando entramos em estado de estresse, acelerando vários processos de envelhecimento. Nosso emocional exerce influência significativa na pele, provocando um aspecto cansado e sem viço, além de contribuir para o surgimento de rugas precoces e linhas de expressão. 

Falta de sono

A renovação celular ocorre durante o sono, por isso dormir bem é tão importante.  Lembre-se sempre de limpar a pele e passar um creme hidratante antes de se deitar para que as células trabalhem bem. 

Má alimentação

A alimentação também tem papel fundamental na aparência da pele. Comer frutas e vegetais, em especial os ricos em vitamina C, como frutas vermelhas, cenoura, mamão, limão e laranja, ajuda na produção de colágeno. 

Não deixe também de ingerir proteínas, fontes importantes de fibras de elastina, que  promovem uma aparência viçosa e saudável. 

É possível reverter?

O envelhecimento é algo inevitável a todos os seres vivos. Não existem técnicas que revertam esse processo, somente as que retardam e atenuam os sinais. Com acompanhamento médico, é possível ter contato com procedimentos que atuam na proteção da pele. Lembrando que esses tratamentos estéticos auxiliam, mas não impedem que esse processo aconteça naturalmente.

Cuidados e prevenção

Para combater o envelhecimento precoce da pele do rosto e do corpo, alguns cuidados podem ser tomados. Veja os principais!

Usar protetor solar

Assim como citamos que o sol é um dos principais vilões do envelhecimento da pele, é importante utilizar protetor solar todos os dias, mesmo dentro de casa. Procure por marcas que possuam fator de proteção solar, o FPS, elevado e comprovação médica. 

Em caso de passeios ao ar livre, pela praia ou piscina, reforce o protetor a cada 3 horas, principalmente no rosto e nas mãos. 

Fazer tratamentos de pele

Caso seja algo que te incomode, você pode procurar por profissionais especializados que realizam procedimentos de melhora na textura e aparência da pele. Algumas técnicas, como o laser, ajudam a retardar o envelhecimento, mas não acabam totalmente com ele. 

Ter hábitos saudáveis

Ter uma boa noite de sono, uma alimentação rica em antioxidantes e sem bebidas alcoólicas e cigarro e evitar o estresse diário são alguns dos hábitos recomendados. A prática de exercícios físicos e a ingestão de bastante água promovem a nutrição dos tecidos, deixando-os bem hidratados e saudáveis.

Consulte seu dermatologista antes de tomar qualquer decisão que possa influenciar no aspecto da sua pele. É importante que os cuidados listados acima sejam tomados para evitar que o envelhecimento ocorra de forma precoce.

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