Transtorno De Ansiedade

Sabia que o transtorno de ansiedade causa sintomas físicos, como falta de ar, e calafrios? Segundo a OMS, o Brasil é o país mais ansioso do mundo, atingindo mais de 18 milhões de brasileiros. Saiba mais na matéria!

Ansiedade é um problema que atinge muitas pessoas.

O que é?

A ansiedade é um mecanismo de defesa do organismo, que nos ajuda a nos preparar para algo que possa acontecer no futuro. É um sentimento ligado à preocupação, nervosismo e medo intenso. É ter pensamentos sempre no futuro e não focando no presente

9% dos brasileiros sofrem com transtorno de ansiedade, são mais de 18 milhões de pessoas.

De acordo com Ministério da Saúde, o Brasil é o país mais ansioso do mundo

Atualmente, com a grande quantidade de informações que se tem, com nossos pensamentos sempre mais voltados para o futuro do que para o presente, a ansiedade vai tomando proporções que são completamente incompatíveis com uma vida saudável.

Sintomas mentais

- Preocupação

- Tensão

- Medo exagerado

- Falta de controle sobre pensamentos e atitudes

Sintomas físicos

- Respiração ofegante

- Queda de pressão

- Piora da qualidade do sono

- Má alimentação

- Falta de cuidado pessoal

- Falta de cuidados com as relações

- Taquicardia

- Alterações intestinais

Tem um gatilho, que muitas vezes é um acúmulo de ansiedade, mas não necessariamente, precisa acontecer algo naquele momento para a crise ser desencadeada, por isso também gera a medo, porque aquela pessoa que está sentindo a crise, não sabe porque teve aquilo naquele momento.

Quando se fala de transtorno de ansiedade generalizado é algo muito amplo. Não necessariamente está ligado a uma coisa. Geralmente tem uma série de fatores englobando aquilo para se transformar em transtorno.

O transtorno de ansiedade não tem cura, mas pode ser controlado para garantir a melhora da qualidade de vida

Tratamento

- Medicamento ansiolítico

- Terapia

- Fazer coisas que te façam bem

- Praticar atividade física regularmente