Problemas intestinais, quem nunca?

Quem nunca enfrentou um problema intestinal, não é mesmo? Mas esse desconforto é algo que ninguém quer passar. Quer saber como evitar? Se liga nesse #ficaadica .

1 - Fibras solúveis são essenciais para regular o intestino;

2 - Ingerir fibras sem líquidos pode provocar intestino preso;

3 - Exercício fisico estimulam o bom funcionamento do intestino;

4 - Probióticos são benéficos ao funcionamento do intestino;

5 - Mastigue bem! Sua digestão começa pela boca;