Pele Jovem E Saudável
Quem não quer uma pele bonita, jovem e cheia de saúde, não é? Então, vem saber as dicas que a Dermatologista, Dra. Monique Cortez, separou pra você que quer manter ou até renovar a beleza e a vitalidade da sua pele.
Cuidados para ter uma pele jovem e saudável
Ter a pele bonita é saudável é a vontade de todo mundo, não é verdade?!
Mas para isso é preciso cuidado!
A aparência da nossa pele é influenciada tanto por fatores genéticos, como pelos ambientais, como vento, sol, poluição...
O estilo de vida também tem um impacto importante. Como está o seu hein?!
Separamos algumas dicas valiosas para de ajudar a cuidar melhor da sua pele. Anota aí!
- Lave o rosto com um sabonete específico para o seu tipo de pele
- Hidrate a pele
- Durma bem (pelo menos 8 horas por dia)
- Evite exposição solar nos horários de maior incidência dos raios ( das 10h às 16h)
- Use protetor solar todos os dias, mesmo dentro de casa
- Beba bastante líquido (água, sucos da fruta e água de coco são ótimas opções)
- Faça compressas de chá de camomila geladas nos dias de mais poluição (ajudam a hidratar e acalmar a pele)
- Evite fumar
- Evite a ingestão de bebida alcóolica em excesso
- Não use produtos vencidos ou os que você não conhece
- Pratique atividade física
- Tenha uma alimentação saudável
Vale sempre procurar a orientação de um profissional para indicar a melhor rotina de cuidados para você!
Lembre!
Os cuidados devem ser diários!