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Pele Jovem E Saudável

Quem não quer uma pele bonita, jovem e cheia de saúde, não é? Então, vem saber as dicas que a Dermatologista, Dra. Monique Cortez, separou pra você que quer manter ou até renovar a beleza e a vitalidade da sua pele.

Cuidados para ter uma pele jovem e saudável

Ter a pele bonita é saudável é a vontade de todo mundo, não é verdade?!

Mas para isso é preciso cuidado!

A aparência da nossa pele é influenciada tanto por fatores genéticos, como pelos ambientais, como vento, sol, poluição...

O estilo de vida também tem um impacto importante. Como está o seu hein?!

Separamos algumas dicas valiosas para de ajudar a cuidar melhor da sua pele. Anota aí!

- Lave o rosto com um sabonete específico para o seu tipo de pele

- Hidrate a pele

- Durma bem (pelo menos 8 horas por dia)

- Evite exposição solar nos horários de maior incidência dos raios ( das 10h às 16h)

- Use protetor solar todos os dias, mesmo dentro de casa

- Beba bastante líquido (água, sucos da fruta e água de coco são ótimas opções)

- Faça compressas de chá de camomila geladas nos dias de mais poluição (ajudam a hidratar e acalmar a pele)

- Evite fumar

- Evite a ingestão de bebida alcóolica em excesso

- Não use produtos vencidos ou os que você não conhece

- Pratique atividade física

- Tenha uma alimentação saudável

Vale sempre procurar a orientação de um profissional para indicar a melhor rotina de cuidados para você!

Lembre!

Os cuidados devem ser diários!

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