Exercícios Para a Saúde Óssea

O sedentarismo diminui a qualidade de vida e pode trazer algumas doenças como a obesidade, por exemplo. Mas, como uma pessoa sedentária pode dar o primeiro passo para começar a praticar exercícios físicos? No vídeo de hoje, vamos falar sobre os melhores exercícios para preservar a sua saúde óssea. Confira.