Como Vencer A Obesidade
Segundo estudos feitos pela pesquisa nacional de Saúde, a obesidade no Brasil está aumentando. No Sempre Bem de hoje, mostraremos as causas desse problema e como prevenir. Além disso, falaremos sobre como combater o sedentarismo e muito mais. Assista a matéria!
A obesidade impacta a saúde física e mental. Entenda como e porquê isso acontece
Segundo um estudo feito pela Pesquisa Nacional de Saúde:
• 1 em cada 4 brasileiros está obeso
• Mais de 60% têm excesso de peso
• Em 15 anos, 40% dos brasileiros serão obesos
De acordo com a endocrinologista Rebeca Pinheiro, a obesidade é um problema multifatorial: "O excesso de calorias na alimentação associada ao sedentarismo é um fator preponderante. Mas não para por aí: precisamos levar em consideração a genética, alterações hormonais, uso de medicações e algumas doenças". Ainda para a profissional, o estilo de vida do paciente pode reverter o quadro. "Se o paciente dorme melhor, se alimenta bem, busca ajuda terapêutica, pratica atividade física e conta com acompanhamento nutricional, a resposta será mais efetiva."
Através da avaliação de composição corporal, é possível identificar o percentual de gordura, massa muscular e massa óssea. Para descobrir o Índice de Massa Corporal. Você pode fazer o cálculo na Calculadora de IMC
A nutróloga Tainá Athayde ressalta que também é possível fazer uma avaliação através da circunferência abdominal. "Essa medida também está relacionada com o risco de doenças cardiovasculares, dentre outras".
Quando perguntada sobre quais são os principais fatores de risco para a obesidade, a médica pontua o consumo de alimentos processados e ultraprocessados. Uma alimentação desregrada pode ser gatilho para doenças como:
• Diabetes tipo 2
• Hipertensão arterial
• Doenças do coração
• Artrite e artrose
• Câncer
Além disso, a obesidade também está associada a transtornos mentais. A psicóloga Andressa Gondim explica a diferença entre a compulsão alimentar e o comer transtornado. "No primeiro, o indivíduo come sem controle. Já o segundo é quando faz dietas muito restritivas que são difíceis ou impossíveis de manter. Não se trata de um transtorno, mas deve haver uma avaliação profissional e acompanhamento psiquiátrico, psicológico, endocrinológico e nutricional."
COMBATENDO A OBESIDADE
A endocrinologista Rebeca Pinheiro esclarece que a cirurgia bariátrica é um procedimento invasivo. "Ela deve ser pensada depois que o paciente tentou um tratamento clínico - além da mudança no estilo de vida, há também medicamentos seguros para tratar a obesidade. Quando não há um resultado satisfatório, é o caso de se pensar na cirurgia bariátrica." A médica ressalta que a indicação envolve pacientes com IMC acima de 40 (obesidade grau 3) ou acima de 35 (obesidade grau 2) com comorbidades.
A cirurgia metabólica é uma técnica usada em pacientes com IMC de 30 a 35 com diabetes. "A avaliação hormonal deve ser feita para constatar se o paciente pode se beneficiar e resolver o diabetes". A médica ressalta, ainda, que a cirurgia é um pilar do tratamento: "Se não houver uma mudança completa no estilo de vida e acompanhamento multidisciplinar, poderá haver um reganho de peso", alerta.
Há seis anos, a secretária Geórgia Lima passou pela experiência de realizar uma cirurgia bariátrica. "Eu tinha pré-diabetes, hipertensão, problemas na coluna e no joelho. Além disso, eu sofria com muita ansiedade. A preparação para a cirurgia é uma prova de choque porque nos dá duas opções: mudar ou mudar". Hoje, Geórgia pratica musculação, dança e corrida de rua e comemora uma nova vida - muito mais feliz e saudável.
Durante a pandemia, o empresário Costa Neto ganhou 10 kg, fruto de uma alimentação composta por fast food nas principais refeições e frituras ou chocolate nos lanches. Ele conta que a decisão de mudar os hábitos envolve uma alimentação balanceada e a prática regular de atividades físicas. "Em um mês, eliminei 3 kg e ganhei qualidade de vida. Hoje, a minha alimentação é totalmente voltada para o consumo de frutas, legumes e proteínas - tudo balanceado e seguindo a orientação de um profissional."
Costa Neto explica que precisou mudar a rotina e priorizar os novos hábitos. "Simplesmente acordo mais cedo e durmo mais cedo. Assim, não comprometo o horário de trabalho e tenho, inclusive, mais tempo para os meus filhos", comemora.
A nutróloga Tainá Athayde revela que um artigo publicado recentemente mostra que apenas sete minutos de atividades físicas diárias já fazem a diferença em termos de saúde. Por isso, não tem desculpa para manter-se sedentário, hein?!
OBESIDADE X CLINIC FARMA
A farmacêutica da Pague Menos Cristielle Braga pontua que o serviço Clinic Farma, da Pague Menos, oferece o acompanhamento da perda de peso através de:
• Avaliação antropométrica
• Bioimpedância
• Observação do risco cardiovascular através do tamanho da circunferência abdominal
• Cálculo de IMC
• Exame de perfil lipídico
• Exame de vitamina D
• Exame de hemoglobina glicada
"Trabalhamos com a interdisciplinaridade, ou seja: fazemos encaminhamento para profissionais nutrólogos, nutricionistas, endocrinologistas e muitos outros". Para saber mais sobre o serviço, acesse o nosso site.
Gisele Dantas, esteticista, revela que o serviço Clinic Farma fez a diferença para a perda de peso. "Eu estava com dificuldade para emagrecer e busquei o serviço. Posso dizer que alcancei o meu objetivo graças a esse suporte."
"Apresentamos o consultório e foi o acompanhamento da perda de peso que chamou a sua atenção. Realizamos a aferição de alguns parâmetros clínicos como gordura, massa corporal e gordura visceral. Assim, observamos que ela precisava de uma atenção diferenciada. Agora, Gisele está na sua melhor forma - e o melhor: feliz e com a saúde em dia!", conta o farmacêutico Alexandre Batista.
A farmacêutica da Pague Menos Cristielle Braga explica, ainda, que o Clinic Farma proporciona acolhimento aos pacientes. "Normalmente, eles buscam aferir a pressão ou medir a glicemia. Nesse momento, perguntamos se há um acompanhamento nutricional e apresentamos o serviço. Um dos nossos diferenciais também está na praticidade", finaliza.
