Como Prevenir A Insolação Neste Verão

As férias de janeiro caem na estação mais quente do ano. Então, não vale só ter cuidado com os pequenos. A insolação pode alterar os ânimos de toda a família. Por isso, descubra agora como prevenir esse problema.

O que é insolação?

De acordo com a dermatologista Lívia Facundo, a insolação é o aumento da temperatura corporal e pode ser ocasionada por vários fatores, como a exposição solar excessiva ou a exposição em um ambiente quente, seco e com pouca ventilação.

Sintomas da insolação

Essa doença pode levar a sintomas graves decorrentes, principalmente da desidratação, como diarreia, náuseas, vômitos, tonturas e queimaduras na pele. Inclusive, em casos extremos, queimaduras de segundo e de terceiro grau.

Algumas pessoas são mais suscetíveis a sofrer com insolação, principalmente por terem facilidade de desidratação, como é o caso dos idosos e das crianças.

Cuidados

No caso de suspeita de insolação, é imprescindível se afastar imediatamente da exposição solar, ficar em locais frescos e ventilados, utilizar roupas leves, fazer o resfriamento da pele por meio de compressas com água fria, hidratar-se, beber bastante água, comer alimentos leves e aplicar uma loção pós-sol.

Como se prevenir da insolação?

É possível se prevenir da insolação com hábitos simples, como evitar exposição solar excessiva, principalmente nos picos da radiação ultravioleta entre 12 e 16 horas, tentar ficar em locais com sombras e bastante ventilação, utilizar o protetor solar com reaplicação de três em três horas e aplicar o filtro solar 30 minutos antes da ida ao sol.

Em casos graves em que o paciente esteja com sintomas, como diarreias, vômitos e alteração na consciência, deve procurar atendimento médico.

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Matéria originalmente veiculada no programa de 13 de janeiro de 2019.