Como se limpar depois das relações sexuais? Confira dicas

A higiene do casal é um assunto dentro do seu relacionamento? Saber como se limpar depois da relação sexual, assim como antes, é um tema importante para a saúde de ambas as partes. Talvez você já tenha ouvido algumas dicas, por isso, neste post, separamos uma série de informações para acrescentar nos cuidados a dois. 

Qual a importância da higiene íntima após a relação?

A higiene após o sexo é mais importante do que alguns casais imaginam: não se trata apenas de  limpar-se de suor ou odores, e sim de prevenir doenças e infecções, como candidíase.

Para os homens, o banho é importante para remover restos de secreções do sêmen e lubrificante, enquanto que para mulheres é necessário para limpar os fluidos da vagina e, também, de produtos que possam ter sido utilizados. 

A permanência dessas secreções nas genitálias faz da região um terreno fértil para bactérias e fungos, portanto, é crucial higienizar-se. Mas fique tranquilo: não precisa terminar o ato e correr para o banheiro no mesmo instante. O importante é não deixar para depois.

Como se limpar depois da relação?

Agora que você sabe a importância da higiene, confira dicas para casais!

Faça xixi

Essa dica serve para ambos os sexos, mas sobretudo para mulheres. Urinar após a relação é importantíssimo para limpar a uretra e prevenir infecções do trato urinário. 

Durante o ato sexual, bactérias da região peri-retal podem passar para a área periuretral e, consequentemente, causar infecção urinária. Quando o xixi sai, ele limpa todo o canal.

O ideal é não esperar muito para ir ao banheiro. No máximo, 15 minutos após o término da relação sexual.

Tome um banho caprichado

Além de tirar o suor e o odor, o banho é crucial para manter as genitálias limpas — como explicamos, essas áreas ficam com restos de fluidos e podem causar infecções. 

Para os homens, é importante lembrar-se que a falta de higiene no pênis pode levar a doenças sérias, como o câncer. Portanto, tire um tempo para limpar bem a região, sobretudo se houver fimose. 

E como fazer a higiene íntima feminina após a relação? Nada de cair na tentação de comprar perfumes para a genitália. Esse tipo de produto desequilibra a flora da região, o que é péssimo para a vagina, já que o órgão tem bactérias que fazem a função de limpeza. Apenas água é suficiente..

Se desejar, com sabonetes apropriados e sem perfumes, limpe a região da vulva (parte externa da genitália feminina) e o monte de Vênus. 

As duchas, seja na vagina ou no ânus, também não são indicadas, uma vez que os riscos são maiores do que os benefícios. 

Lave bem as mãos

Lavar as mãos também deve estar na lista de cuidados. Muitas pessoas esquecem que esse simples ato, que dura apenas alguns minutos, tem um importante papel na prevenção de doenças e para manter a higiene. 

Lave as mãos com vigor, sempre dando atenção às unhas, região onde muitas bactérias ficam “escondidas”. 

Escove os dentes

A boca também é uma região que merece atenção após a relação sexual. Mantê-la bem higienizada é uma forma de prevenir o surgimento de infecções e bactérias, sobretudo se houve sexo oral. 

Lave bem os dentes e a língua com escova e creme dental, e finalize com enxaguante bucal. 

E a higiene antes da relação?

Não poderíamos deixar de fora a higiene antes do sexo. Isso porque ela é fundamental para a segurança do casal em relação às infecções, mas também para tornar o ato sexual mais agradável, com ausência de odores e outras situações desconfortáveis.

E quais são as indicações? Praticamente são os mesmos passos que após a relação:

• Lavar bem as mãos
• Ter as genitálias limpas
• Fazer higiene bucal

Ir ao banheiro também é necessário, tanto para homens quanto para mulheres. Fazer xixi antes ajuda a tornar o sexo mais confortável e prazerososo, já que, com a bexiga cheia, pode ser algo bastante incômodo. 

Sobre os pelos pubianos, a dica é não raspar-los ou depilá-los totalmente, pois eles servem como proteção para as genitálias. Apará-los é o suficiente para garantir mais conforto durante a relação. 

Além de todos esses cuidados, vale lembrar daqueles que devem ser tomados todos os dias, como o uso de roupa íntima limpa e, de preferência, de algodão; limpeza cuidadosa e correta dos órgãos reprodutores; ficar atento às genitálias para identificar algo diferente, que pode indicar infecções ou doenças. 

E durante a relação?

Fazer tudo corretamente antes e depois do sexo é muito importante, sem dúvidas. Entretanto, a higiene também deve ser considerada durante a relação. 

Primeiro, lembre-se de sempre usar preservativo — e isso é válido para o sexo entre dois homens ou duas mulheres. A camisinha masculina e feminina são importantíssimas para proteger de ISTs e gravidez indesejada.

Se houver sexo anal, ele sempre deve ser feito com preservativo. Mas atenção: nada de utilizar a mesma camisinha na vagina, pois isso pode gerar infecções! 

Ao terminar o sexo anal, limpe corretamente o ânus ou o acessório erótico, troque o preservativo e, agora sim, pode haver penetração vaginal. 

Para tornar a relação mais agradável e diminuir infecções ou desconfortos, sempre use lubrificante íntimo. E nada de substituir por vaselina, saliva e óleo de bebê, pois esses produtos podem aumentar o risco de infecção, não serem eficientes e, em alguns casos, romper o preservativo. 

Agora que você já sabe como se limpar depois da relação sexual, durante e antes, não deixe de conversar sobre isso com a sua parceria para que se torne um hábito para ambos. 

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