O que toda mãe de primeira viagem precisa saber — O Guia Completo

Com certeza, você já deve ter lido ou ouvido a seguinte frase: “quando nasce um bebê, nasce também uma mãe”, não é? No entanto, por mais que se acredite que o instinto materno seja suficiente para prestar os cuidados que o bebê precisa, ser mãe de primeira viagem não é fácil. Por isso, é normal ter uma série de dúvidas e inseguranças.

Dúvidas como: Como montar o enxoval do bebê? Quais? Como deve ser a nesse período? Meu bebê vai conseguir mamar sem problemas? Terei leite suficiente para alimentá-lo? São normais e no começo a maior parte das mães tem.

Assim, a fim de ajudar você nesse momento tão mágico, único e especial, montamos este guia com tudo que uma mãe de primeira viagem precisa saber, desde o planejamento até estabelecer uma rotina para o seu bebê. Confira!

O que toda mãe de primeira viagem precisa saber

A gravidez é um período especial na vida de uma mulher. Por isso, na primeira gestação, sabemos que toda mãe de primeira viagem tem dúvidas. 

Por exemplo, muitas questionam se. Essa, já podemos afirmar que sim. Além de permitido, é altamente recomendado, especialmente se já existe um costume de praticar atividades físicas.

O que difere é escolher práticas esportivas que não comprometam a saúde da mamãe e do bebê, especialmente quando já tem alguma restrição, como hipertensão, doenças cardíacas e pulmonares pré-existentes.

Ademais, quanto à , para deixar a mulher ainda mais confortável com o seu corpo que está passando por mudanças, são os que ajudam a controlar o peso e promover a sensação de bem-estar. 

Além disso, uma boa alimentação e uso dos cosméticos certos, como os indicados para evitar, são bastante indicados. Mas, sabemos que toda mãe de primeira viagem tem uma série de outras dúvidas, especialmente após o nascimento. Por isso, bons direcionamentos são imprescindíveis.

Confira nossa lista de orientações que toda mãe de primeira viagem precisa saber:

Não deixe de fazer bom planejamento

Ainda que a sua gravidez tenha sido uma surpresa, os meses até o nascimento do bebê, darão tempo suficiente para fazer um bom planejamento. Inclusive, o mesmo princípio vale caso você seja uma de uma gestação programada.

Planejar vai ajudar a dar os próximos passos com mais segurança, bem como se preparar para a nova fase, amenizando, assim, a ansiedade e a preocupação.

Esse planejamento deve incluir diversos pontos, por exemplo: 

onde será realizado o parto;quem são as pessoas que vão acompanhar;

lista com os que são essenciais para a chegada do bebê, como roupinhas, mamadeiras, estimativa de quantidade de , entre outros;

período da gestação que pretende montar o quartinho.

Além disso, é fundamental fazer um bom plano financeiro, incluindo não só os gastos básicos, mas também uma reserva para situações emergenciais, tais como a compra de remédios, vacinas e exames não cobertos pelo convênio.

Aceite ajuda e divida as responsabilidades

É importante contar com uma rede de apoio, que inclui o seu companheiro ou companheira, familiares próximos e amigos. Essas pessoas precisam, e vão querer, estar ao seu lado nesse momento tão especial da sua vida. 

Assim, por mais que acredite que possa fazer e resolver tudo sozinha, tenha em mente que, nem sempre, isso será possível. Especialmente após o nascimento do bebê, pois dividir as responsabilidades vai facilitar a rotina. 

Aceitar ajuda é também uma forma de cuidar melhor do seu bebê, pois você poderá deixar tarefas que não exigem a sua presença para serem realizadas por outras pessoas e, dessa forma, você terá mais tempo para o seu pequeno.

Exames que devem ser feitos na gravidez

Durante a gestação, são muitos exames que devem ser feitos para garantir a saúde e um parto tranquilo. 

Por isso, elencamos os principais para você ficar de olho:

tipo sanguíneo e fator RH;

hemograma; 

glicemia; 

sorologia; 

urina;

ultrassonografia; 

presença de estreptococo B.

Além disso, esse acompanhamento pode evitar doenças como: hipertensão e diabetes gestacional. 

Estabeleça limites 

É válido que você saiba impor limites. Muitas pessoas consideram que uma mãe de primeira viagem não vai ter conhecimento, nem prática, suficiente para cuidar do seu bebê, e vão querer opinar excessivamente.

Sabemos que, de certa forma, essa falta de experiência é uma verdade, porém, isso não a torna incapaz de exercer o seu papel. Por isso, ainda que a ajuda que está recebendo esteja sendo extremamente bem-vinda, é bem importante deixar claro, logo no começo, quais são os limites.

Por exemplo, evite deixar que outras pessoas tomem à frente em momentos importantes, como o primeiro do seu filho. Se estiver bem, não abra mão de você para realizar essa tarefa.

Outra dica, é receber visitas com horário marcado, pois é normal a família e os amigos estarem ansiosos para conhecer o , no entanto, é fundamental respeitar o tempo da mãe e da criança.

Em especial nos primeiros dias, que o bebê não tem todas as vacinas necessárias, o mais prudente é evitar excesso de visitas. Além de prevenir contra diversas doenças, evita que o bebê se estresse com toda a movimentação e fique agitado, o que pode comprometer a rotina e .

O pós-parto pode ser um período conturbado

Somado ao que acabamos de citar, é bem importante que você, enquanto mãe de primeira viagem, saiba que nem sempre o pós-parto será um período tranquilo.

Não ignore o fato que o seu corpo passou por uma série de mudanças nos últimos meses, e vai seguir nessa linha mesmo após o parto.

Assim, as taxas hormonais, por exemplo, precisam voltar ao normal, considerando que o corpo estará direcionado para a amamentação. Temos também a parte física que precisa ser cuidada, tanto por quem passou por uma cesária quanto quem passou pelo parto normal. Por isso, deixe o seu organismo se recuperar como deve. 

A amamentação pode não ser um processo fácil

O processo de amamentação é outro que, nem sempre, sai como planejado. Como mãe de primeira viagem é bem importante que você tenha em mente que nem todas as mulheres têm leite em abundância e isso é normal.

Há também a questão de encontrar a melhor posição para a amamentação, tanto para você quanto para o bebê, entre diversos outros fatores.

Uma boa dica é conversar com outras mulheres de sua confiança, que tiveram filhos, bem como buscar orientações com profissionais, pode fazer toda a diferença nesse momento, principalmente se for recomendado por um profissional suplementações que podem ajudar nessa fase.

O choro é normal 

Uma das maiores angústias de uma mãe de primeira viagem é quando o bebê chora. Não saber o que ele quer ou o que está incomodando pode ser motivo de estresse, especialmente nos primeiros meses que um ainda não está adaptado ao outro.

Dessa forma, o choro é uma reação natural em todas as crianças. Não se esqueça que, para o bebê é um mundo novo, com sons e luzes bem diferentes do que ele estava habituado. Por isso, pode levar um tempo para ele se adaptar.

Além disso, as , dificuldade para dormir, fome, frio, gases, calor são alguns motivos comuns que podem fazer o seu bebê chorar e não requer preocupações maiores. Por essa razão, se atente apenas para o choro diferente do habitual e recorrente. Dependendo da situação, levar o bebê para uma consulta pode ser o mais prudente a se fazer.

Estabeleça uma rotina para o seu bebê

Uma maneira de evitar vários desses problemas e que toda mãe de primeira viagem precisa saber é criar uma rotina para o bebê. 

Ter hora para tomar banho, mamar, dormir, , passear, entre outras tarefas, é bem importante para que ele estabeleça um ritmo que vai ajudar tanto no crescimento quanto nos cuidados necessários.  

Manter os cuidados consigo mesma

Por fim, toda mãe de primeira viagem precisa saber que manter os cuidados consigo mesmo é imprescindível.

Como por exemplo, em sua alimentação, evite comer fora de hora ou se alimentar com produtos que não sejam saudáveis. Já que isso impacta não só na sua saúde, mas também na sua disposição e até na qualidade do leite que o seu bebê está ingerindo.

Além disso, manter o autocuidado vai lhe ajudar a elevar a sua , dando mais confiança e segurança para essa.

A importância da orientação profissional

Ser mãe de primeira viagem tem seus desafios, por isso todo apoio e orientação profissional são bem-vindos para garantir a saúde da mãe, criança e, ainda, tirar as dúvidas diárias. 

O que garante uma rotina mais saudável com bem-estar para o bebê e a mãe, pois ter uma fonte confiável para recorrer, é essencial para ter conforto e tranquilidade em todas as fases.  

Para isso, você pode contar com a rede de farmácias . Com o atendimento farmacêutico individual do Clinic Farma, você tem acompanhamento de diversas patologias e serviços como vacinação, exames laboratoriais, bioimpedância e muito mais.  e garanta mais segurança para você e sua família!