Cuidados com os pés de atletas

Por: Criz Campos

Os atletas costumam usar bastante os pés como instrumento de trabalho e o esforço exacerbado pode sobrecarregá-los e causar lesões como bolhas, calos, unhas encravadas, micoses e rachaduras por exemplo.

Os cuidados com os pés dos atletas devem ser parte de uma rotina, já que com os pés saudáveis, eles conseguem um rendimento profissional melhor.

Ressecamento

Os pés ressecados também são um problema

Causas do pé ressecado:

- Falta de lubrificação natural da pele do pé

- Genética

- Doença

- Andar descalço

- Usar muito tempo sandália rasteira

- Obesidade

- Problemas vasculares

- Micoses

- Falta de hidratação

- Hipotireoidismo

Cuidados com pés ressecados:

- Hidratação diária

- Produtos específicos para os pés

- Esfoliação

- Não lixar o pé diariamente

- Não andar descalço

Tratamento

Cuidar dos pés com um podólogo é superimportante para manter a saúde dos pés. "Além de cortes de unhas e limpeza da região plantar como um todo ," A podologia vem com a participação especial no tratamento e prevenção de muitas doenças", explica o podólogo Brunno Sousa.

A visita ao podólogo é recomendada entre 20 e 30 dias

Após o treino

Depois de um momento em que os pés foram muito usados nos treinos, uma opção muito satisfatória para o relaxamento é fazer um escalda-pés, que pode ser só com água morna ou com alguma essência ou óleo também. Esse momento proporciona um alívio do cansaço além dos pés, os benefícios são para o corpo como um todo

Benefícios do escalda-pés:

- Relaxamento dos pés

- Ativação da circulação sanguínea

- Redução do estresse

- Alívio mental

- Melhora da depressão e ansiedade

- Sensação de bem-estar

Seleção Brasileira

A Pague Menos emplacou um golaço junto com a CBF e se tornou patrocinadora oficial da saúde da Seleção Brasileira de Futebol masculino e feminino e, claro, de todos os brasileiros

Fonte: Brunno Sousa, podólogo