Relacionamento tóxico- aprenda a identificar

Por: Criz Campos

Se relacionar é bom e faz muito bem, mas é preciso prestar atenção no tipo de relacionamento que se tem. Seja de amizade, amoroso ou profissional, se for um relacionamento tóxico, aquela famosa frase "antes só do que mal acompanhada" tem todo o sentido.

Vale ressaltar que um relacionamento tóxico não se configura por atitudes esporádicas. Às vezes, não se está em um bom dia e acabam acontecendo comportamentos destrutivos, equivocados, e de forma estúpida. O problema é quando esses comportamentos são constantes, aí sim a melhor opção é se valorizar e cair fora.

Perceber que está em um relacionamento tóxico não é tarefa simples, por isso é preciso estar atento aos acontecimentos e a frequência deles

Sinais de relacionamento tóxico

- Brigas

- Discussões

- Pessoas difíceis de lidar

- O outro quer ter sempre razão

- Agressões verbais

- Gritos

- Insultos

- Egoísmo

- Autoritarismo

- Energia negativa

- Estresse

- Insegurança

- Pessoas que te criticam o tempo todo

- Manipulação emocional

- Chantagem

- Desprezo

- Pessoas que apontam os erros culpando o outro

- Opressão

- Viver em constante estado de tensão

- Tristeza

- Falta de apoio

Fique atento!

Relacionamentos tóxicos geram prejuízos físicos e mentais

Para sair dessa situação, antes de qualquer coisa, é preciso entender e aceitar que está vivendo nesta situação

Como sair de um relacionamento tóxico?

Tenha uma rede de apoio

Poder se sentir seguro e confiar em amigos e familiares para contar o que está acontecendo é fundamental

Invista no autoconhecimento

- Pratique Yoga

- Faça meditação

- Se conecte com a fé

- Esteja em contato com a natureza

Em relacionamentos tóxicos é comum se "esquecer de si", perder o controle da sua vida e deixar a essência de lado

Ajuda profissional

Procurar um especialista é importantíssimo para ajudar a sair do relacionamento tóxico. Você vai conseguir enxergar a situação em que vive e fazer as melhores e mais saudáveis escolhas para si

Se priorizar deve ser prioridade na sua vida. Se não está te fazendo bem, tente conversar para melhorar a situação e caso não haja mudança, escolha estar bem consigo mesmo. Prefira paz, felicidade, tranquilidade, sorrisos, amor. Escolha VOCÊ!