Saúde Express - Sentir Dor Não É Normal

Você sente Dores pelo Corpo? Fique atento porque isso é um sinal de que alguma coisa está errada. A médica fisiatra Lin Tchia Yeng explica quais dores devemos prestar mais atenção para podermos cuidar melhor da nossa saúde. Ficou curioso? Acompanhe o vídeo!

A saúde do corpo é o seu silêncio e quando o corpo começa a “falar conosco”, precisamos prestar muita atenção.

· Dor nas costas: Muitos podem ser os motivos para a dor nas costas, como postura, colchão ou travesseiro inadequado. Para prevenir o desconforto:

- Alongue-se com frequência

- Corrija a postura

- Escolha colchão e travesseiro apropriados

- Evite o sobrepeso

- Pratique exercícios regularmente

A médica fisiatra Lin Tchia Yeng pontua que caso a dor durar mais de três meses, for muito intensa, despertar durante a noite e provocar emagrecimento pode indicar um problema mais sério, como câncer.

· Dor de cabeça: Uma das dores mais comuns, pode ser evitada através de hábitos simples.

- Beba bastante água

- Atenção ao consumo de café

- Alivie o estresse

- Coma regularmente

Caso a dor de cabeça seja persistente ou mudar de intensidade, causar visão turva, náuseas, vômitos ou desequilíbrio deve ser investigada. “Tudo que muda de intensidade, de padrão ou que surge de repente, sem histórico no passado pode ser perigoso e precisa ser acompanhado por um profissional”.