#FicaADica – Dicas Para Treinar No Período Menstrual

Sabia que as atividades físicas podem proporcionar um maior bem-estar no período menstrual? A corrida, por exemplo, alivia as cólicas e a dor de cabeça durante esse período. Além disso, os exercícios liberam endorfina no nosso corpo, diminuindo a irritabilidade, além de outros inúmeros benefícios. Confira as dicas no vídeo!