Experimente - Salada Caesar

Saladas são uma ótima opção para o almoço e/ou o jantar. Com baixo teor calórico e muita água, são fáceis de fazer e muito nutritivas, além de ajudarem a manter o bom funcionamento do organismo

A salada, com uma boa quantidade de folhas, promove a sensação de saciedade e isso é uma boa opção para ajudar a seguir uma dieta

Os vegetais e as folhas são fontes de fibras e contribuem para uma boa digestão

Benefícios:

- Contribui para a perda de peso

- Fonte de fibra

- Fonte de sais minerais

- Vitaminas

- Ajudam o bom funcionamento do intestino

- Pouco tempo de preparo

Separamos o passo a passo para você arrasar e ter uma alimentação mais saudável

Salada Ceaser

Ingredientes:

- 1 maço de alface americana (lavada e higienizada)

- 1 garrafinha de creme de leite fresco

- 1 dente de alho

- Pimenta do reino moída a gosto

- 150 gramas de filé de peito de frango desfiado

- 100 gramas de croutons

- 150 gramas de queijo parmesão fresco

Modo de preparo:

Coloque o frango desfiado sobre a alface e reserve

Bata no liquidificador o creme de leite com o queijo ralado, a pimenta do reino e o alho

Depois misture esse creme nas alface com o frango e o restante do queijo e finalize com os croutons