Dicas de Como Acabar Com O Cansaço E A Falta De Energia
Às vezes, é difícil acordar bem disposto e com energia suficiente para ter o dia produtivo que tanto almejamos, né? Se esse é o seu caso, vale assistir nosso #FicaADica de hoje!
Dicas para acabar com o cansaço e a falta de energia!
1 - Logo após acordar, espreguice por 3 minutos;
2 - Faca 20 minutos de exercícios, 3 vezes por semana;
3 - Adicione ferro e vitamina C à alimentação;
4 - Ouça musica que levantem seu astral;
5 - Nutrientes do complexo B e magnésio ajudam a melhorar o ânimo;
6 - Use suplementos a base de café verde e ganhe mais energia .
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