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Dicas de Como Acabar Com O Cansaço E A Falta De Energia

Às vezes, é difícil acordar bem disposto e com energia suficiente para ter o dia produtivo que tanto almejamos, né? Se esse é o seu caso, vale assistir nosso #FicaADica de hoje!

Dicas para acabar com o cansaço e a falta de energia!

1 - Logo após acordar, espreguice por 3 minutos;

2 - Faca 20 minutos de exercícios, 3 vezes por semana;

3 - Adicione ferro e vitamina C à alimentação;

4 - Ouça musica que levantem seu astral;

5 - Nutrientes do complexo B e magnésio ajudam a melhorar o ânimo;

6 - Use suplementos a base de café verde e ganhe mais energia .

Veja também:

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