Cólicas Menstruais: Alívio E Prevenção
O #FicaADica de hoje é sobre algo que a maioria das mulheres entende muito: cólica menstrual. Veja algumas medidas para aliviar e prevenir no vídeo!
- Massageie a barriga com movimentos circulares de cima para baixo;
- Use bolsa de água quente;
- Evite alimentos gordurosos e cafeína;
- Pratique exercícios;
- Adesivos térmicos aliviam as cólicas e garantem sensação de conforto.