Confira os benefícios de parar de fumar

O tabagismo é considerado doença e a principal causa de morte evitável no mundo. Confira agora mesmo os benefícios de parar de fumar!

Números preocupantes sobre o tabagismo

• no Brasil, são mais de 150 mil mortes por ano em decorrência do tabagismo;

• a nível global, o número de óbitos anuais é de aproximadamente 7 milhões de pessoas;

• destas, 900 mil são vítimas do fumo passivo;

• só de doenças cardiovasculares, são 3 milhões de mortes por ano.

O fumante sofre com a dependência química causada pela nicotina e com a dependência comportamental, que se caracteriza pela rotina associada ao uso do fumo. Além disso, os fumantes ficam suscetíveis a várias doenças que podem levar à morte.

Segundo a pneumologista Nilcyeli Aragão, os três grandes grupos de doenças que mais se relacionam ao tabagismo são:

• doenças cardiovasculares: infarto agudo do miocárdio, AVC e doença vascular periférica;

• neoplasias: pulmão e estômago, câncer de boca, laringe e bexiga;

• doenças respiratórias: asma e bronquite crônica, fibrose pulmonar, doença pulmonar obstrutiva crônica.

Exemplos de superação para parar de fumar

Para quem consegue largar o vício do cigarro, uma vitória importante. O prêmio é uma nova vida com mais saúde e qualidade.

O advogado Felipe Pinho começou a fumar antes mesmo da fase adulta. "O consumo era mais aos fins de semana, nos momentos de lazer. Graças a minha esposa, eu parei de consumir cigarros e acredito que foi a melhor decisão, pois me sinto muito mais saudável", comemora.

Já o aposentado Francisco Alexandre fumou por aproximadamente 50 anos. A decisão de parar veio depois de receber a notícia que poderia desenvolver um enfisema pulmonar. "Hoje, eu me canso menos, a minha respiração melhorou e o paladar também".

A pneumologista explica que já nos primeiros momentos em que o paciente deixa de ter contato com a nicotina, é possível perceber os benefícios:

• desaceleração dos batimentos cardíacos;

• melhora da capacidade respiratória;

• melhor percepção de sabores e cheiros;

• melhora do turgor da pele;

• alteração da textura do cabelo;

• melhora da autoestima;

• ganho de função pulmonar;

• diminuição do risco cardiovascular;

• diminuição do risco de adquirir neoplasias.

Por que parar de fumar?

A expectativa de um fumante é reduzida se comparada a uma pessoa que não fuma: são cerca de 25 anos a menos. "A expectativa de vida reduz à medida que tanto a carga tabágica, quanto o tempo de tabagismo aumentam.

Parar de fumar é sempre uma excelente alternativa e não existe o melhor momento para isso. "Deve ser agora", alerta a pneumologista.

Felizmente, algumas pesquisas são animadoras: segundo a OMS, o uso do tabaco diminuiu significativamente desde os anos 2000, principalmente após a adoção de leis antifumo.

• 27% da população mundial fumava em 2000 - número que caiu para 20% em 2016;

• em 2000, 43% dos homens fumavam, contra 34% em 2015;

• em relação às mulheres, 11% fumavam em 2000, comparado a 6% em 2015.

Clinic Farma

A alta do tabagismo se dá após um ano de abstinência completa, período que exige, além de força de vontade, acompanhamento de bons profissionais. O serviço Clinic Farma, da Pague Menos, oferece suporte e orientação para quem busca parar de fumar e viver com mais qualidade de vida. Procure a loja mais perto de você.