Síndrome Metabólica: saiba causas e prevenção

Também chamada de Síndrome X, ou Síndrome da Resistência à Insulina, a Síndrome Metabólica é um conjunto de alterações no organismo que aumentam o risco de desenvolvimento de diversas doenças graves.

Entre as patologias que têm mais chances de serem desencadeadas por conta da síndrome estão Acidente Vascular Cerebral (AVC), diabetes tipo 2, doenças cardíacas, entre outras.

Para que haja o diagnóstico dessa síndrome, a pessoa precisa apresentar ao mesmo três dessas cinco alterações, que são:

• obesidade abdominal ou central;
• triglicerídeos acima de 150 mg/dL;
• colesterol HDL menor que 40 mg/dL (homens) e menor que 50 mg/dL (mulheres);
• pressão arterial igual ou maior a 130/85 mmHg;
• glicemia de jejum maior ou igual a 100 mg/dL.

Há alguns fatores que potencializam o desenvolvimento da Síndrome Metabólica. Porém, ainda assim, é possível preveni-la. E caso você receba esse diagnóstico, saiba que existe tratamento para ajudar a controlar esse problema.

Confira, neste artigo, o que pode aumentar as chances de desenvolver a Síndrome X, como ela pode ser evitada e tratada.

O que é a Síndrome Metabólica?

A insulina é um dos hormônios mais importantes do corpo humano. Produzida pelo pâncreas, ela é responsável pela entrada da glicose nas células e também pelo metabolismo das gorduras no organismo.

Quando essa substância é, por alguma razão, impedida de realizar suas funções, diversos problemas podem aparecer, como diabetes, obesidade e hipertensão arterial.

Quando o indivíduo apresenta pelo menos três problemas relacionados ao mau funcionamento da insulina, ele tem o que é chamado de síndrome metabólica.

As principais doenças associadas a esse distúrbio são:

• obesidade;
• diabetes;
• hipertensão arterial;
• problemas de colesterol;
• alta concentração de triglicerídeos.

A síndrome metabólica pode acarretar várias outras disfunções no corpo humano, como problemas cardiovasculares e hormonais.

Complicações como infartos e derrames podem acontecer em pessoas portadoras da síndrome que não se tratam.

Quem tem mais risco de desenvolver a Síndrome Metabólica?

A Síndrome Metabólica tende a ser mais comum em pessoas que apresentam as seguintes características:

• homens e mulheres acima de 40 anos;
• menopausa (mulheres);
• histórico familiar de diabetes;
• sobrepeso (IMC acima de 25 kg/m²);
• sedentarismo;
• tabagismo;
• maus hábitos alimentares, especialmente dietas ricas em gorduras saturadas e carboidratos).

Como é feito o tratamento para essa condição?

O tratamento para a Síndrome Metabólica se baseia em três pilares:

• prática de atividades físicas;
• perda de peso;
• uso de medicamentos (quando necessário) para tratar os fatores primários, tais como colesterol e diabetes.

Em resumo, o tratamento para a síndrome das doenças metabólicas exige uma mudança no estilo de vida. Isso inclui a adoção de bons hábitos, como parar de fumar e ter uma alimentação saudável, bem como começar ou intensificar a prática de exercícios físicos.

Quais as consequências de não tratar as doenças metabólicas?

Caso uma pessoa com diagnóstico de Síndrome Metabólica negligencie os cuidados necessários, há um risco elevado de desenvolvimento de doenças potencialmente graves.

As duas mais recorrentes são as doenças coronarianas e a diabetes tipo 2. No entanto, outras patologias podem ser desencadeadas por conta da Síndrome X, tais como:

• câncer (de mama, vesícula, rins, cólon e próstata);
• acidente vascular cerebral (AVC);
• apneia obstrutiva do sono;
• esteatose hepática;
• insuficiência renal crônica;
• gota;
• psoríase;
• pré-eclâmpsia (gestantes);
• síndrome do ovário policístico (mulheres).

Existem maneiras de prevenir a Síndrome Metabólica?

Mas como prevenir a Síndrome Metabólica? A verdade é que, sim, há algumas medidas que podem ser tomadas que ajudam a evitar o seu desenvolvimento.

Tenha uma alimentação saudável

A causa mais comum para os problemas ligados à insulina é o depósito de gordura nas vísceras do corpo humano.

Uma dieta balanceada e rica em vitaminas, fibras e nutrientes impede que isso aconteça e mantém o seu corpo saudável. Consuma muitas frutas e outros vegetais e evite a ingestão de produtos industrializados e frituras.

Pratique atividades físicas

É por meio dos exercícios que você eliminará os excessos de gordura do seu corpo. Portanto, ter uma rotina semanal de atividades é essencial para manter o bom funcionamento dos órgãos e uma produção hormonal equilibrada.

Evite o fumo

O tabagismo traz diversos problemas que podem contribuir para um possível quadro de síndrome metabólica.

Mudança da percepção de sabores, dificuldade para respirar, aceleramento dos batimentos cardíacos e doenças cardiovasculares são apenas alguns exemplos. Portanto, fique longe dos cigarros.

Clinic Farma

Caso você apresente algum dos problemas citados acima, procure um endocrinologista para ter o diagnóstico e tratamento adequados.

Além disso, você também pode visitar a Pague Menos mais próxima e tirar suas dúvidas, com um dos nossos farmacêuticos no Clinic Farma, sobre diabetes, doenças cardiovasculares, obesidade, tabagismo, entre outras patologias.