Incontinência urinária. Como lidar?

Por: Criz Campos

A incontinência urinária é consequência de prejuízos causados nas estruturas anatômicas e funcionais do aparelho urinário. É quando há a perda involuntária da urina, "ou seja, a pessoa não consegue segurar a urina ou até mesmo, perde urina sem nem perceber", completa a ginecologista Lilian Serio.

Aproximadamente 40% das mulheres com mais de 40 anos apresentam algum grau de incontinência urinária

A incontinência urinária pode acontecer em várias fases da vida, mas é mais comum na terceira idade, porque nessa fase a musculatura da bexiga está mais fraca. "A sensibilidade da bexiga diminui e por isso, a frequência urinária aumenta. Nas mulheres no período da menopausa, os músculos do assoalho pélvico também estão enfraquecidos. E no homem, pelo aumento da próstata, também favorece a perda de urina", explica a médica.

Causas da incontinência urinária:

- Idade (é mais comum depois dos 50 e 60 anos)

- Esforço físico

- Enfraquecimento da musculatura da bexiga

- Diminuição na capacidade de armazenar urina

- Transbordamento (quando a pessoa não esvazia toda a bexiga e a urina vai se acumulando, até que a capacidade da bexiga encher chega no limite e a urina começa a “transbordar”)

- Contração involuntária da musculatura da bexiga.

- Vários partos

- Aumento da próstata

- Dificuldade de locomoção

- Demência

Bexiga hiperativa

A bexiga hiperativa é pouco conhecida, porém muito comum e causa uma vontade incontrolável de urinar.

Motivo da bexiga hiperativa:

Falta de relaxamento da bexiga. Isso faz com que a pressão interna aumente, mesmo com pequenos volumes de urina, dando vontade de urinar com mais frequência do que o normal.

Em média, de 15 a 20% da população brasileira sofre com o distúrbio da bexiga hiperativa

Incontinência urinária de acordo com as fases da vida

Em crianças:

Pode estar associadas a mal formações do sistema urinário

Infecções urinárias

Estresse emocional

Contração involuntária da musculatura da bexiga

Em adultos:

Infecções urinárias

Contração involuntária da bexiga

Múltiplos partos

Nos idosos:

Enfraquecimento muscular

Demência

Dificuldade de locomoção

Aumento da próstata

Diminuição da capacidade da bexiga.

A probabilidade da incontinência urinária após os 70 anos é de quatro a cinco vezes maior do que na faixa etária entre 20 e 40 anos

Tratamento

O tratamento depende da causa da incontinência urinária. "pode ser tratamento cirúrgico (nas incontinências de esforço), tratamento medicamentoso (nas contrações involuntárias da musculatura da bexiga) ou tratamento fisioterápico que compreende exercícios para fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico", pontua a ginecologista.

Prevenção

- Atividade física regular

- Exercícios para o assoalho pélvico

- Evitar obesidade

- Redução do café

- Evitar álcool, alimentos picantes, nozes, chocolate, alimentos ricos em potássio e refrigerantes

- Parar de fumar

Fonte: Lilian Serio (ginecologista)